Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «خبرگزاری صدا و سیما»
2024-05-02@02:36:30 GMT

نوشیدن ۱۲ لیوان آب از افطار تا سحر

تاریخ انتشار: ۱۹ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۸۱۵۲۹

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، اصفهان ؛ افراد روزه دار در طول ماه مبارک رمضان باید بین هشت تا ۱۲ لیوان آب بنوشند تا از بدن خود در مقابل کم شدن آب یا آبزدایی محافظت کنند.
افزودن نمک و خوردن غذا‌های شور، چون ترشی، سسها، آجیل و چیپس می‌تواند خطر آب زدایی بدن را تشدید کند.

مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار در وعده سحری را حذف کنید، چون این نوع نوشیدنی‌ها جبران آب از دست رفته بدن را نمی‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!


هنگام افطار ۱ لیوان آب و یک ساعت پس از افطار ۲ لیوان آب بنوشید و برای وعده‌های غذایی دیگر هم قبل از میان‌وعده ۱ لیوان، قبل از خواب ۲ لیوان و در آخر هنگام سحر ۲ لیوان دیگر آب بنوشید.
همچنین برای تنوع بیشتر می‌توانید مقداری تکه‌های پرتقال و لیموترش یا زردآلو، تمشک و نعناع را به آب اضافه کنید.

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

کلیدواژه: لیوان آب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۸۱۵۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ببینید | ترس و وحشت یک گربه هنگام تماشای انیمیشن تام و جری

264 215

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901138

دیگر خبرها

  • چه نوع آبی برای سلامتی مفید است؟
  • تجارت جدید اسطوره؛ لیونل مسی در شکل و شمایلی که تا کنون ندیده‌اید! / عکس
  • ابتلا به بیماری‌های کبدی با مصرف این نوشیدنی شیرین
  • برای داشتن شکم صاف این دو نوشیدنی را تجربه کنید
  • ببینید | لحظه دلهره آور ریزش قبر در هنگام خاکسپاری
  • ببینید | ترس و وحشت یک گربه هنگام تماشای انیمیشن تام و جری
  • انواع شربت های میوه ای و غیر میوه ای و فرآورده های یخی خوراکی غیرمجازند
  • راهکار ساده برای کمک به رژیم‌تان؛ نوشیدن آب داغ چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟
  • انواع خدمات پذیرایی هتل‌ ها و تورها | از ‌‌‌BB تا UALL
  • نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می‌شود؟